Kilo fazlalığı ve şişmanlık hepimizin ortak korkusu olmuştur. Sorunun estetik boyutundan daha önemli yanı yol açtığı sağlık sorunlardır. Şişmanlık ömrü kısaltıyor, hipertansiyon, şeker hastalığı, osteoartirit, safra kesesi taşı, koroner arter hastalığı, kolesterol , trigliserit yüksekliği, uyku bozuklukları, kanser, gastro-özefajiyal reflü, ilerlemiş varis gibi pek çok sağlık sorununada hazırlayıcı ya da kolaylaştırıcı bir sebep.
Kilo vermek için çok çaba gösterdiniz bu çabalarınız genellikle başarısız kaldı. Uyumsuzluk ve oburlukla eleştirildiniz, hayal kırıklığına uğradınız. Aslında çoğu defasında kendinize göre yanlış diyetler yaptınız yada motivasyon eksikliği nedeniyle çabalarınız sonuç vermedi. Çoğu zamanda yanlış önerilerin, yönlendirmelerin kurbanı oldunuz.
Üzülmeyin hiçbir şey için geç kalmış sayılmazsınız. Hala hem vaktiniz hem şansınız var. Hayatınızın bundan sonraki kısmını daha zinde ve sağlıklı geçirmek sizin için çok kolay. Fazla kilolardan kurtulup daha sağlıklı bir hayata hemen bugün yeniden başlayabilirsiniz.
Doğru anahtar; kazandığından daha az enerji almak ve biraz daha fazla enerji harcamaktır.

Gymnasio Fitness & Pilates Studio 'nun  kişiye özel hazırlamış olduğu programlar bu ihtiyaca tam anlamıyla karşılık verir

 Tel :2164110635  www.gymnasio.org      Mail: info@gymnasio.org