Grenada Life Pilates - Ümitköy

--------------------------------------------------------------------------------

Grenada Life, üyelerinin ruhsal enerjilerini destekleyen, kişiye özel hazırlanan ve uzman eğitmenler ile izlenen programlar sunan butik bir spor ve güzellik merkezidir.

Grenada Life’ın rahat , huzurlu ve misafirperver ortamında,  spor, güzellik ve estetik bir arada ele alınmakta, üyelerin yaşam alışkanlıklarını sağlıklı yönde değiştirecek kalıcı alışkanlıkları kazanmaları hedeflenmektedir.

Kişiye özel antreman ve güzellik programları üyelerin yaşam alışkanlıklarına ve koşullarına, yaşlarına ve beklentilerine göre hazırlanmakta ve izlenmekte böylelikle üyelerin bu programları düzenli uygulamaları ve en çok yararı elde etmeleri güvence altına alınmaktadır. 

Grenada Life Stüdyolarında; pilates, kinesis, fitness, cardio ve yoga konusunda uzmanlasmis ekipleri sayesinde, üyelere tamamiyle kisiye özel postur duzeltme, kassal gelisimin kontrolü, fiziksel rahatsızlıkların giderilmesi ve yaslilik oncesi surece hazirlama konularında hizmet verilmektedir.

Stüdyolarımızda spor sonrası kisiye ozel cilt, vucud bakimi ve masaj hizmetleri ile üyelerimiz kendilerini yenilenmiş, rahatlamış hissetmekte ve aynı zamanda kulubumuzde keyifli zaman geçirmeleri saglanmaktadır.

--------------------------------------------------------------------------------

GRENADA LIFE PILATES

Cilde sürekli parlak bir görünüm veren yağ salgısı zamanla gözenekleri tıkayarak özellikle alın-burun ve çene bölgelerinde siyah nokta ve komedonların oluşmasına neden olur. Eğer kişi düzenli olarak cildini bu siyah noktalardan arındırmaz ise bunlar gözenekleri tamamen tıkar, cildin oksijen ile temas edip hava almasını engeller. Bu da zaman içerisinde cildin son derece solgun ve cansız gözükmesine neden olur ve en önemlisi yağ salgılanması devam ettiği için oluşan siyah noktalar önce sivilcelere daha sonra da yoğunlaşarak akne ve kistik aknelere dönüşebilir.

Bu konuda dikkat edilmesi gereken en önemli husus cildin doğru ürünler kullanılarak temizlenip, dezenfekte edilmesidir.

SIKILAŞTIRICI CİLT BAKIMI ; Cilt tipine göre kullanılan özel maske,ürünler  ve c vitamini konsantresi içeren serumlar ile cildi toparlayıp sıkılaştıran özel bir bakımdır.

KİMYASAL PEELİNG  ; kimyasal peeling yani kimyasal soyucular en sık leke,iz ve kırışıklık tedavisinde; ayrıca yüzdeki sivilce izlerini hafifletmek ve sivilceyi tedavi etmek ve gidermek amacıyla yapılan bir uygulamadır.

DETOX BODY WRAP :  kan dolaşımını hızlandıran ve kullanılan profesyonel bakım ürünleri ile vücuttaki ödem ve toksinleri atan yenileyici bir bakımdır.

ANTİ-CELL BODY WRAP ; selüliti gidermeye yönelik masaj maniplasyonlarıyla uygulanan scrup,yosun,maske ve serumlarla kan dolaşımını hızlandırarak yapılan özel bir bakımdır.

SLIMMING BODY WRAP ; aktif spor akabinde düzenli olarak uygulandıgında kan dolaşımını düzenleyen inceltici bakımdır.

FIRMING BODY WRAP ; deformasyona uğramış vücutlarda sıkılaşmaya yönelik serum,yosun,scrup ve kremler kullanılarak ciltte ani toparlama sağlayan özel bir bakımdır.

BODY SCRUP ; Deniz mineralleri  kullanılarak vücudun ölü hücrelerden arındırılması işlemidir. Vücudun ihtiyacına göre kullanılan serum ve kremler ile cilt canlılığını kazanır,ipeksi bir görünüm kazanır. vücuttakı ödem atılır. Body scrup düzenli olarak uygulandıgında  vücutta sıkılaşma ve incelme gözle görülür hale gelir

AROMATERAPİ MASAJI ;  Bitki özlerinden elde edilmiş karışımlardan hazırlanan masaj yağlarını kullanılarak uygulanan bir masaj yöntemidir. Bu masajın niteliği , temponun düşük ve hareketlerin şiddetinin hafif olmasıdır. Rahatlatıcı, gevşetici ve dinlendirici bir özelliğe sahip bir masajdır.

SELÜLİT MASAJI ;  Selülit tedavisinin en önemli ayağı masajdır. Selülit oluşumunun başlıca nedeni dolaşım bozukluğudur. Kan ve lenf dolaşımındaki bozukluk ve yağ dokusundaki artış toksik madde birikimine yol açar. Selülit Masajı kan ve lenf dolaşımını harekete geçirir ve dokuların taze oksijen ile dolmasını sağlar. Selülit Masajı, deri altı kan dolaşımını iyileştirerek damarların çapının daraltılması ve kanın bacaklardan düzenli olarak akmasını sağlar. Böylece bozuk kan dolaşımının yeniden düzenlenmesi, hücrelere daha iyi oksijen gitmesi ve toksit maddelerin vücuttan atılması sağlanır.

SPOR MASAJI ; Sportif etkinliklerde, etkinlik öncesinde veya sonrasında ve hatta hızlı ve sınırlı olmak kaydı ile etkinlik sırasında da yapılan bir masajdır. Spor masajını klasik masajdan ayıran en önemli özellik ritm, süre ve bası miktarkarının değişik olmasıdır. Bu masaj türünde uyarıcı amaçlı hareketler çoğunluktadır ve yapılan spor göre farklılıklar gösterir.

REFLEKSOLOJİ MASAJI ; Ayaklar vücudumuzun aynasıdır prensibinden yola çıkılarak belirginleşen ve uzak doğu geleneksel tıbbının değişilmez bir parçasını oluşturan bu masajda ayak tabanında belirli noktalara bası uygulanmaktadır. Ayakta her bir nokta vücutta belli organ ve dokuları temsil eder. Refleksoloji, bir tür denge masajıdır ve kişinin kendisini fiziksel, duygusal ve ruhsal olarak iyi hissetmesini sağlar.

ANTİ-STRES MASAJI ; günlük stresinizi hafifletmeniz için ritmik hareketlerle beraber hafif basınçlar kullanılarak yüz,baş,boyun,sırt ve ayak tabanlarınıza yapılan uygulamayı kapsar bu masajla vücuttaki kas dokularınız gevşer strese bağlı geriliminizin azalmasını sağlar.

LOKAL İNCELME

AWT;(akustik wavev therapi)awt ile selülitin yanı sıra bölgesel yağ fazlalıkları ve cilt gevşekliği sorununa da çözüm bulunmaktadır.şok dalgaları hem fibröz septa ve yağların alt dermis içinde oluşturduğu çıkıntılar üzerinde etki gösterirken,hem de üretilen şok dalgaları deriden ve yağlardan geçerek fibröz septayı kolajenden ayırarak deriyi serbest bırakmakta ve bu sayede daha düzgün bir yüzey oluşmasını sağlamaktadır.awt aynı zamanda dermisin kalınlaşmasına ve yağ tümseklerinin azalmasına da yardımcı olmaktadır.

KAVİTASYON; kavitasyon sistemi,bölgesel yağlanma ve selülitle ses dalgaları yardımıyla yağları parçalayan cerrahi olmayan bir yöntemdir.kavitasyon yağı sıvılaştırıp hücrelerin duvarlarını tahrip ederek depo yağların yapısını bozar.bu dokudaki yağ hücreleri ve açığa çıkan yağ asitleri parçalanarak,lenf yolları sayesinde vücuttan uzaklaştırılmaları sağlanır.
Kavitasyon,lokal yağların parçalanmasında,selülitte ve sıkılaşmada kullanılır.lokal olarak uygulanır.selülitli bölgelerin görünümünün azalmasına yardımcı olmak amacıyla kullanılan güçlü bir sistemdir.
 

Grenada Life Personel Training and Beauty Studio’nun
“Kişiye Özel Hamile Pilatesi Programı”yla,
Bebeğinize ve Kendinize “Sağlıklı Bir Hayat” Armağan Edin…

Spor yapmak her yaşta, koşulda ve yapıda vücuda inanılmaz faydalar sağlarken; özellikle hamilelik döneminde yapılan egzersizler doğumu ciddi ölçüde kolaylaştırıyor. Sporda ve güzellikte, yeniliklerin öncüsü Grenada Life; bünyesinde yer alan Türkiye’nin en iyi pilates eğitmenleri ve Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Operatör Doktor Ebru Saraç’la birlikte ortak bir çalışmaya imza atarak; hamilelik sürecini rahat ve zinde bir vücutla geçirmeniz için “HAMİLE PİLATESİ” programını hayata geçiriyor. Hamileliği yaşama ayrıcalığını hissetmeye başlamış, ilk üç ayını geride bırakan anne adaylarının doktor gözetiminde rahatlıkla yapabileceği pilates egzersizlerinden oluşan bu programla, sırt ve omurga ağrılarından kurtulacak, sunulan meditasyon desteğiyle de doğuma tam anlamıyla hazır hale geleceksiniz.

Grenada Life Hamile Pilatesi programının hedefleri; hamilelik sürecinde aşırı kilo alınmasını önlemek, hamilenin psikolojik olarak kendini çok daha iyi hissetmesini sağlamak ve hamilelik sonrasında toparlanma sürecini kısaltmak…

Grenada Life Hamile Pilatesi programının güvenli egzersizleriyle bedenen ve ruhen rahatlayarak doğuma hazırlanabilir, kişiye özel bakım - masaj teknikleriyle de dünyanın en güzel ve huzurlu annesi siz olabilirsiniz…

Ümitköy Pilates Ümitköy Aletli Pilates