Portakal Spor Suadiye - İstanbul Bayanlara Özel Spor Salonu
Salonumuzda 30 dakika süren aktif fitness ile pilates dersleri ve ek olarak G5 Masajı uygulaması yapılmaktadır.
30 dakikalık sisteme ek olarak ders sonunda 15 dakika süren pilates egzersizleri yapılmakta ve kilo verme ve sıkılaşma hızlanmaktadır.
G5 masajı selülit sorunu olan ve daha hızlı kilo verip sıkılaşmak isteyen üyelere ek olarak yapılmaktadır.Kan dolasımını hızlandıran masaj ile hem rahatlayabilir hem de fazla kilolarınızdan hızla kurtulabilirsiniz.
30 Dakikanın Sırrı
Dünya Sağlık Örgütünün (WHO) yaptığı açıklamaya göre, ısındıktan sonra yapılan, 30 dakikalık düzenli egzersiz, bir insanın sağlıklı, zinde ve formda kalması için gerekli ve yeterlidir. Aslolan, spor salonlarında geçirilen sürenin uzunluğu değil, kalitesi ve içeriğidir. Bilinçsizce yapılan egzersizlerde kilo vermek yerine kilo alabilir, incelmek yerine kalınlaşabilir, sağlıklı olmak yerine sağlığımızdan olabiliriz.
PRTKL Portakal Spor Salonlarında ise hem üyelerimizle bilinçli olarak birebir ilgilenildiği için, hem de hidrolik fitness aletlerimizin 15-80 yaş arasındaki bütün hanımlar için güvenli ve verimli olduğu için, burada geçirilen 30 dakikalık süre beraberinde çok faydalı sonuçlar getirmektedir.
Üyelik başlangıcından yaklaşık 2 hafta sonra üyelerimiz vücutlarında meydana gelen olumlu değişiklikleri fark ederek beyan etmeye başlamaktadırlar.Bu değişimler, hem hareket kabiliyetlerindeki artış, hem kronik iskelet ve kas ağrılarından kurtulma, hem de incelme şeklinde olmaktadır. Ayrıca, Portakal Spor üyeleri, egzersiz esnasında doğru nefes alıp vermeyi de öğrenip, günlük hayatlarının akışında da alışkanlıktan dolayı aynı teknikle nefes alıp verdikleri için, çok daha az yorulup, daha bol oksijenli ve mutlu bir hayat sürmektedirler.
Neden Klasik Fitness Yerine Portakal Sporu Tercih Etmeliyim?
Kısadır : Sadece 30 dakikada biter, beden ve ruh sağlığınız için iyi bir şeyler yaparken, sevdiklerinize de ayıracak çok vakiniz kalır.
Bayanlara Özeldir: Sadece bayanların geldiği bir spor salonunda, hanımlar çok daha rahat egzersiz yapabildikleri için, daha hızlı ve etkili sonuç alırlar.
Hijyeniktir: Gelen üyelerimiz, aletlerin ve diğer kullanım alanlarının kendileri için hijyen edildiğini bilirler ve gönül rahatlığı ile sporlarını yaparlar.
Eğlencilidir: "Bip" sesleri ile yapılan istasyon çalışması oyuna benzer, herkes aynı anda ve aynı yönde hareket ettiği için, yetişkin üyelerimizin içindeki çocuğu ortaya çıkarır ve egzersiz yaparken eğlenmelerini sağlar.
Rahatlatır ve Huzur Verir: Salonlarımız, işlevsel, sade, huzur veren ve dinlendiren renkler ile hazırlandığı için, gelen üyelerimiz salona girer girmez rahatlar.
Sosyaldir: Salonlarımıza gelen bütün üyelerimiz, birbiriyle tanışır, sohbet eder ve kaynaşır. Hatta özel kutlama günleri ve geziler düzenleyerek paylaşımlarını daha da arttırarak, çok farklı bir sosyal çevreye sahip olurlar.
Neden Hidrolik Fitness?
Kişinin kendi itme-çekme kuvveti ve kondisyonu oranında tepki veren bu makinalara hidrolik fitness aleti denmektedir. Bu özelliklerinden ötürü, klasik fitness salonlarındaki ağırlık bağlanarak çalışılan aletlerin aksine, kaslarda ve eklemlerde aşırı bir zorlanma ve zedelenme oluşturmaz. Bu sayede daha önce hiç spor yapmamış bir insan bile rahatlıkla bu egzersiz programına katılarak, sporu hayatına dahil edebilmektedir. Ayrıca bu aletlerle düzenli çalışıldığı sürece var olan kronik sırt, bel ve boyun ağrıları zamanla azalır ve sonunda tamamen biter. Hidrolik fitness aletleri, özellikle A.B.D. de çok uzun senelerden beri rehabilitasyon amacıyla kullanılmıştır.
|
![[+] Mekan Ekle](images/mekan-ekle.jpg){kind=small}
